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SUMMARY:Taller Práctico: Mindfulness su Respuesta al Estrés Basado en la Atención Consciente
DESCRIPTION:Curso de Mindfulness Online\nMiércoles 8 de marzo\, 2023 a las 19:00 hrs.\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación: $150 \nWhatsApp\nInformes e inscripciones a los teléfonos: 55-5525-4023\, 55-5525-0086 o a través del correo contacto@budismo.com \n\n\nContacto:\nTeléfonos: 5525-0086\, 5525-4023 \n\nEl estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste taller está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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