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SUMMARY:Curso sistemático en mindfulness y meditación Online: Mindfulness para la Vida\, Vivir con Atención Plena
DESCRIPTION:Curso de Mindfulness Online\nJueves 12 de enero\, 2023 por 8 sesiones a las 19:00 hrs.A través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación sugerido: $900 \nDirige: Satyasuri\, Miembro de la orden Budista Triratna \nWhatsApp\n\nConciencia Plena o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo Mindfulness es una facultad que se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda. \nEste curso de Mindfulness online es una exploración práctica y sistemática para aprender el desarrollo de esta cualidad de mente y como poder incluirla en nuestra vida\, trabajo y relaciones con otras personas. \nEn este curso\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación efectivamente con nuestra mente y estará basado en el libro “Vivir con Atención Plena” del autor Maitreyabandhu de la editorial Siglantana. \n\nInformes e inscripciones a los teléfonos: 55-5525-4023\, 55-5525-0086 o a través del correo contacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso Online de Meditación Budista: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:Curso Fundacional Online\nJueves 12 de enero\, 2023 a las 19:30 hrs. por 5 Jueves.\nA través de la plataforma digital Zoom.\nCosto de recuperación sugerido: $600\n \nDirige: Dayachandra\, Miembro de la orden Budista Triratna \n(Cualquier contribución adicional que desees aportar para ayudar a mantener nuestro programa online\, lo agradecemos y será de gran ayuda). \nWhatsApp\n\n\nEn la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \n\n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nPara más información a los Teléfonos:\n5525-0086\, 5525-4023.\nInscripciones en: contacto@budismo.com
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